Мёд в сауне или бане

О полезности самой сауны или бани не стоит даже упоминать. Русская баня, финская сауна - это нам очень близко.

Помыться-то никогда не вредно, особенно в парилочке да с дубовым веничком... Пишу и самому в баню захотелось, но речь сейчас не об этом. Поговорим о применении мёда в бане или сауне.

Что можно сделать с мёдом в бане? Намазаться можно, а можно и употребить внутрь - это то что приходит в голову в первую очередь. Есть и другие способы применения мёда в бане.

Итак, самой распространённой процедурой в сауне является медовый массаж, известный ещё в древнем Тибете. Такой массаж применяется для улучшения кровообращения. Его можно делать как вдвоём, так и одному, вернее, одной, поскольку чаще предпочитают его женщины. Мужчины более консервативны в этом вопросе. Мёд берётся жидкий и похлопывающими движениями наностися на кожу, при этом движения резкие - надавливающие. После мёд смывается, надолго его не следует задерживать на коже. В парилке организму требуется потеть - охлаждаться. А мёд препятствует - закупоривает поры.

Перед сауной полезно сделать медовую маску для тела. 1 часть сметаны, 1 часть соли и 1 часть мёда. Всё это перемешать, нанести на тело круговыми движениями. Затем зайти в парилку на 10 минут. Потом маску смыть водой. Эффект потрясающий.

Для ухода за волосами применяется медовый крем. Он делается из смеси одного сырого яйца, чайной ложки мёда и двух чайных ложек оливкового масла. Крем наносится на волосы, затем смывается водой. Можно применять не только в сауне, но и дома.

Медовый скраб - очень эффективное средство для очищения и питания кожи. И очень простое. В баню берётся с собой баночка засахарившегося мёда. В тепле (не в парилке) мёд становится мягким и наносится на чистое тело втирающими движениями. Мужчины вполне могут помочь своим дамам и повтирать. После этого посещается парилка, мёд становится жидким и питает кожу. Затем тщательно промыть кожу. Желательно не раз. Мёд очищает кожу от старых клеток, улучшает кровообращение и омолаживает кожу.

Ароматерапия. Мой личный рецепт. Веточку полыни залить кипятком, заварить, так сказать. Добавить мёда, совсем немного, чуточку, для аромата. Полученной водой поливать камни!

А после сауны - чай с мёдом! Лучше не употреблять много мёда до и во время посещения бани. Помните, мёд хорошее потогонное средство. А если и употреблять, то с большим количеством воды. Не стоит обезвоживать организм в бане.

Главное, чтобы мёд был натуральный. С лёгким паром!